L’anxiété et le stress entraînent souvent des troubles du sommeil qui ont pour conséquence eux-mêmes, dans une sorte de cercle vicieux, d’augmenter le niveau d’anxiété de chacun. Pour régler ce problème, on est parfois tenté de recourir à des tranquillisants, qui sont des traitements lourds pouvant avoir des effets indésirables. Pourtant, les remèdes homéopathiques, comme arsenicum album, ont démontré leurs nombreux bienfaits dans le domaine des troubles du sommeil et de l’anxiété. Suivre une thérapie comportementale et cognitive (TCC) peut également apporter une aide précieuse.
Comment régler les troubles anxieux qui peuvent se traduire par des symptômes physiques ?
La vie active de nombreux citadins d’aujourd’hui s’avère particulièrement stressante, entre les objectifs professionnels et les impératifs personnels. Les enfants qu’il faut aller chercher à l’école, les réunions à assurer, les dossiers à régler le plus rapidement possible, tous les petits tracas de la vie quotidienne… ce sont autant d’éléments qui peuvent générer des angoisses et de l’anxiété chez n’importe qui, conduisant à des insomnies. Or, les insomnies peuvent être beaucoup plus handicapantes qu’on ne le pense : le jour suivant une nuit blanche, le comportement d’une personne ayant peu ou pas dormi peut être modifié, elle est susceptible de souffrir d’irritabilité, de maux de tête, de nausées, et dans tous les cas de manque de performances intellectuelles. Certains ont recours à l’hypnose, pensant que cela peut régler ces troubles, d’autres ont recours à des traitements sédatifs, voire absorbent des médicaments sur plusieurs semaines en espérant se réveiller en forme le matin. Mais avez-vous pensé aux plantes et à leurs bienfaits ? L’idéal pour ceux qui veulent éviter tout effet secondaire.
Comment soigner l’anxiété et les troubles du sommeil sans risque, même chez l’enfant ?
Pour éviter l’agitation nocturne, calmer les troubles de l’anxiété et faciliter l’endormissement, rien de tel que de faire confiance à l’homéopathie. Les plantes, qui sont sans conséquence sur le système interne, permettent de calmer les troubles de l’anxiété sans provoquer ni somnolence ni dépendance. En quelques minutes le soir, vous pouvez enfin retrouver un sommeil apaisé sans vous réveiller toutes les trente minutes… On trouve généralement ce type de traitement sous la forme de comprimés à sucer trois fois par jour pendant deux semaines maximum. En quelques semaines, l’homéopathie vous permettra de réguler votre sommeil et de passer de nouveau des nuits de 8 heures, apaisantes et revigorantes. Les enfants qui ont du mal à dormir peuvent également prendre sans problème des comprimés homéopathiques, sous certaines conditions toutefois : il faut adapter le nombre de comprimés par jour, mais aussi le dissoudre dans un verre d’eau pour les enfants de moins de 6 ans, afin d’éviter tout risque de fausse route. Si vous en avez assez de ne pas ou de mal dormir et que vous souhaitez retrouver toute l’énergie et le dynamisme qu’il vous fait pour une vie active, n’hésitez plus et commencez l’homéopathie !
