Nous pouvons le dire tout haut que la qualité du sommeil n’est pas une affaire de matelas seul, mais du matelas et de son sommier. Un bon matelas qui est monté sur un sommier qui lui est inadapté peut provoquer tout aussi bien une courbature qu’un mauvais matelas qui fera fuir le marchand de sable !
Un bon sommeil, qu’est-ce que c’est ?
Si le matin en vous levant, vous ressentez des douleurs dans les reins ou dans le dos, alors que vous avez passé une nuit calme et sereine, sachez que le problème peut venir de deux facteurs indépendants. Le premier peut être un manque d’eau de votre part, la veille vous n’avez peut-être pas consommé les 1,5 l d’eau quotidiens !
Et si le lendemain, malgré que vous ayez avalé votre quota en eau minérale, vos reins sont encore en mauvais état le matin ; cela signifie simplement qu’il est grand temps que vous changiez votre literie qui a probablement plus de 10 années d’existence.
Si vous voulez bien passer une nuit sereine et dormir du sommeil du juste, tous les dix ans, il convient de changer vos matelas et sommiers en même temps.
Quand changer sa literie ?
Votre matelas ne possède plus l’élasticité qu’il avait à ses débuts ! Ceci est apparent lorsqu’à votre réveil, votre forme reste visible sur le matelas. Dans ce cas, acquérir un nouveau matelas et un sommier de même marque serait la solution idéale. Il est prouvé qu’un matelas et son sommier devront être identiques, c’est-à-dire qu’un matelas à ressorts doit être monté sur un sommier à ressorts pour que le confort soit maximum.
Pourtant, si vous avez un sommier assez récent qui répond à vos attentes, changer le matelas seul est suffisant. Il n’est pas besoin de gaspiller de l’argent pour l’achat d’un autre sommier.
Notons au passage qu’il est inconcevable de dormir sur un matelas posé à même le sol, il ne durera pas longtemps et présente une mauvaise aération.
Les tests obligatoires pour le choix de votre matelas
Le meilleur moyen de savoir si les matelas et sommiers concordent merveilleusement à votre morphologie est de faire un test sur place, avant leur enlèvement. Allongez-vous et faites comme si vous êtes en plein sommeil pendant 15 min. Votre dos pourra apprécier le ressenti et le confort de la literie.
Puis en position couchée sur le ventre, appuyez votre coude sur le matelas pendant un moment et regardez s’il laisse une trace, signe que le matelas est trop mou, il faut le changer !
